上期選登了中國腫瘤學家湯超柔教授一篇防癌養生法。其實癌症並不是取去生命的唯一殺手，因此，防癌和養生的聯繫性不是唯一的，但反正都和健康有關，姑罔聽之以增廣見聞。

上回解到第四張處方就因為趕稿匆匆插入第十三張作結 ; 今期續解餘張，並完整地列出新的全套修正的養生張法如下：

世界最便宜的十三張抗癌處方(修正表)

現在把上次沒有說完的再解釋下去。從第五張說起：五，“一口飯嚼30次” : 吃飯多嚼幾次(尤其是肉類) ，至少是有助消化、也許還減少啃胃藥的必要 ; 更何況對老人而言，吞食時的緩急很重要 ! 萬一囫圇吞棗傷及食道便有害養生

跟著第六是，“少吃點糖＂； 少吃點糖的重要性不用我說吧，現在世界上患糖尿病的人越來越多都是因為甜點太多、吃糖太容易了。即使市況不景糖水店仍是大行其道，你不見糖水店林立嗎？ 故此，喪失自制就自毀健康唷！

第七張，“最少開窗半小時＂大概不用我去解釋了吧——新鮮空氣對我們健康很重要唷！不過、最少開窗半小時 ？ 是不是其他時間都要關上窗呢？ 如果沒有這個關窗的需要、不如就整天打開窗讓空氣流通流通不是更好嗎？

跟著第八張處方，“每天走路一小時＂也是關注健康的人一般都注意到的提法；不過呢、一小時走路目的是要出汗才是認真的好運動，說白一點：它是一場“反地心吸力持久戰＂！

第九張是，“每天喝六杯水＂。上期說過不要去爭辯六杯還是八杯，反正綠茶、咖啡、湯水，加起來要足夠便可以。水其實對呼吸系統幾重要，空氣中的氧氣要先溶解在肺小泡膜層的水裡，才可以置換到血液中，缺水是不行的。

第十張 “喝豆漿防女性癌”比較奇怪：一來只談“女性癌＂似乎很具體，卻又不像信口開河，倒似是專家的經驗之談；我的推論是激素的干擾作用。如果是固醇類的激素和豆類的凝集素（ｌｅｃｔｉｎ）產生專一作用，我們就更不必再疑神疑鬼去找出男女性別的癌變差異了況且豆漿可口，多喝也無妨吧！

上文已從水量提到第十二張的“每天四杯綠茶！＂。我們身體是一個“化學作用皿” ，每個專一的作用都受分隔、催化、熱力學的調控，其中主要的作用離不開氧化還原、衍分分裂，所以各便化學部份(moiety) 的平衡很需要；綠茶抗衰老！

回去第十一：“就是曬太陽15分鐘”。這是常識，不照太陽我們欠缺丁種維生素！

那麼，我加入“13、每天至少解答一兩題數多酷遊戲題”重點何在?  唷，大矣哉，前面十二張處方針對全都是肌體上的，如果漏了健神練腦，不怕有一天屁股指揮腦袋嗎？

原圖：作者提供