Whatsapp瘋傳一健康帖，云：「原來做運動只是長壽排行榜排第八。八大長壽習慣，運動排名竟然墊底！第一是？

在世界公認的八大長壽習慣中，我們一般觀念中的養生良藥～運動，排名竟然墊底！這也太出乎意料了，那麼，排名第一的長壽習慣是什麼呢？

「長壽習慣排行榜」：

*第8名：運動

*第7名：每週吃2次魚

*第6名：每週吃3次粗糧

*第5名：每天喝足夠的水

*第4名：每天吃1個雞蛋

*第3名：飯吃8分飽

*第2名：保證充足睡眠

*第1名：保持心情愉悅

情緒對健康的影響非常大，長期心情抑鬱、高度緊張的人，極容易導致內分泌紊亂，帶來一系列的健康隱患。百歲以上的長壽老人，都是生性樂觀的人，雖然歷經滄桑，但依然笑對人生。心情愉悅、心態平和是預防疾病最好的「良藥」。您做到了嗎？我們一起加油加油吧！」

看完上文後，你不禁跟我嗆它一句 : 「有誰不曉得“娘”是女人！」

“保持心情愉悅”比終日“愁眉苦臉”、“兇神惡煞”的人長壽，那是合理的，正是生物化學一個入門的激素平衡的問題，我不在這裡拋書包了吧。不過，說客總該介紹一套兩套門路，去教人怎生“保持心情愉悅”吧，難道像些心懷鬼胎的人，以不擇手段掠取小利給一己“保持心情愉悅”嗎？

不如讓我強勢向大家宣佈：「要長壽，第一名是：“常玩”數多酷研習社為您“度身定造”的順勢遊戲！」。結尾復斬釘截鐵加一句：「事實就是如此。」

原圖：大公文匯截圖